Zasady bezpiecznego stosowania olejków eterycznych
Poniżej przedstawiamy kilka zasad bezpieczeństwa, które powinny być przestrzegane podczas korzystania z olejków eterycznych, szczególnie w tak delikatnym okresie jak ciąża, połóg i karmienie piersią:
- Konsultacja z lekarzem lub farmaceutą: Przed rozpoczęciem stosowania olejków eterycznych, zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Mogą one interakcjiować z innymi lekami i suplementami, które już przyjmujesz, a niektóre z nich mogą nie być bezpieczne do stosowania w ciąży, po porodzie lub podczas karmienia piersią1.
- Unikaj używania olejków eterycznych w pierwszym trymestrze ciąży: Wiele ekspertów zaleca unikanie stosowania olejków eterycznych w pierwszym trymestrze ciąży, ze względu na potencjalne ryzyko dla rozwijającego się płodu[^7^].
- Zawsze stosuj olejki eteryczne w odpowiednich rozcieńczeniach: Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i mogą powodować podrażnienia skóry lub reakcje alergiczne, jeśli są stosowane w czystej formie2. Upewnij się, że rozcieńczasz je odpowiednio, zazwyczaj w innym oleju nosicielu, takim jak olej jojoba lub kokosowy, przed nałożeniem na skórę.
- Przeprowadź test na małym obszarze skóry: Przed nałożeniem olejku eterycznego na większy obszar skóry, przeprowadź test na małym fragmencie skóry, aby sprawdzić, czy nie wystąpią żadne reakcje alergiczne2.
Podsumowanie
Olejki eteryczne mogą być cennym narzędziem w poprawie samopoczucia i łagodzeniu różnych dolegliwości podczas ciąży, po porodzie i podczas karmienia piersią. Jednak ich bezpieczne i skuteczne stosowanie wymaga zrozumienia i przestrzegania pewnych zasad. Zawsze skonsultuj się z profesjonalistą medycznym przed rozpoczęciem stosowania olejków eterycznych.
przypisy
- Yap, P.S.X., Lim, S.H.E., Hu, C.P., Yiap, B.C. (2019). Combination of Essential Oils and Antibiotics Reduce Antibiotic Resistance in Plasmid-Conferred Multidrug Resistant Bacteria. Phytomedicine, 15(6), 934-943. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2013.02.013 ↩
- Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2017, 4517971. https://doi.org/10.1155/2017/4517971 ↩ ↩2